INTRODUCTIONS

"Being human is not about being any one particular way; it is about being as life creates you - with your own particular strengths and weaknesses, gifts and challenges, quirks and oddities." - Kristin Neff

“听过那么多道理，却依然还是过不好这一生“，为什么？

我们是否有过静下心来的时刻，足够诚实得面对自己，问问自己：我清楚自己人生的方向吗？我喜欢自己现在的模样吗？是什么让我感觉到委屈、不满？是什么剥夺了我生命的活力？当下我面对的核心问题是什么？我们只有清晰得看到并明确自己最真实的需要，才有可能尽量做出负责任的选择与决定，才有可能远离让自己后悔或感觉遗憾的人和事。

如果你在学习、工作或是生活中感到困惑、彷徨，不满意却不知问题出在哪里；如果你发自内心希望能与那个真实的自我重逢，重新认知自己，接纳自己，帮助自己将这只此一次的人生旅程走得踏实、愉悦、少有遗憾，欢迎与我取得联系。

探索式的人生旅程，将由你（们）与我共同完成。旅途中，我们将共同营造一个安全可信的环境，你如实讲述自己的困扰与期待，我坦诚不公的提出我的问题，引发思考、启迪心智：Inspire. Empower. Transform. 

在有我陪伴的这一小段路程中，你若感受到踏实、勇气与喜悦，感觉有所滋养、有所启发，并能在今后的日子里借助自己的力量持续成长、将生命之舟引入更好更美的方向，我们对彼此间的信任才不被辜负，一同分享过的时间与精力才算是没有被荒废。 

SERVICES

编号No.1 “嘉兰时间” 专题分享会

“嘉兰时间“专题分享会分为线上、线下两种形式。

线上
确实有话要讲，才会讲。未来三个月线上分享会的主题与时间安排，请点击此处查看。

线下
第一部分：遇见
第二部分：分享内容（上）
第三部分：茶歇
第四部分：分享内容（下）
第五部分：茶歇
第六部分：问 Questions & 答 Answers 

备注：
1. 线上线下的交流与沟通，主题的选择从大家在实际生活中遇到的问题中来；
2. 为保证专题分享会的品质，每场线下活动时长（包含茶歇）总计120分钟，参与人数（包括分享者本人）以7位为上限。

编号No.2 “一对一，单项咨询” 

“一对一，单项咨询”适用于

项目一：表达与沟通
项目二：自我认知
项目三：与外界相处
项目四：与孩童相处
项目五：关于做决定
项目六：自我接纳与自我关怀（初级）

备注：
1. 正式的聆听与沟通开始前，建议咨询方先回顾一下自己想要咨询的问题，将疑问与期许有条理地写下来。如若需要协助，请提前告知；
2. 单项单次咨询时长60-90分钟，建议以3至6次咨询为主。

编号No.3 “一对一，个人成长”

第一阶段：表达与沟通
第二阶段：个人成长中的困惑与挑战（主要矛盾与次要矛盾）
第三阶段：认识自我、回归真我、贴合自己的天性与潜能选择生活方式、明确人生方向
第四阶段：情绪认知与共处
第五阶段：自我觉察与选择
第六阶段：温故而知新

备注：
建议每一个阶段的第一次沟通、中期的沟通与最后一次沟通以面对面的形式进行，其它环节若无法做到面对面，经协商，可以考虑通过视频或电话的方式进行。具体情况因人而异，因事而异。